1、吃燕窝会引起子宫肌瘤吗？有子宫肌瘤、卵巢囊肿的人可以吃燕窝吗？ 研究表明燕窝可以抗肿瘤，子宫肌瘤、卵巢囊肿患 是可以吃燕窝的。这些疾病是因为体内激素水平不能够通过自身调节达到平衡状态造成的，燕窝虽然含有内源性激素，但是这是动植物自身生长发育自带的，例如谷类动物的肝脏、牛奶、鸡蛋等都含有的。50克燕窝含有的黄体酮相当于一个鸡蛋的含量，3克燕窝含有的17阝一雌二醇相当于一个鸡蛋的含量。雌性激素不是燕窝发挥作用的关键，也影响不了人体内的激素变化。燕窝中丰富的唾液酸，可以提高免疫力，抗炎症抗肿瘤。同时患者要注意调节自己的情绪和劳逸结合，多运动来慢慢调节身体状况。 2、女性有乳腺小叶增生，可以吃燕窝吗？ 燕窝味甘性平，归肺、胃、肾三经，滋阴润燥、补肺养阴、补虚养胃、入肾滋水。女性有乳腺增生增生，可以吃燕窝。引起乳腺小叶增生的原因，主要与内分泌失调或精神情志有密切关系。育龄期妇女的乳腺受卵巢内分泌所控制，一旦卵巢功能受到某种因素的影响，例如情绪不稳定、心情不舒畅、过度劳累、性生活不和谐、生活环境变迁，或者过量食用含有激素的滋补品和长期使用含有激素成分的化妆品等等，均可影响人体内雌孕激素分泌的比例失调或分泌节律紊乱而引起乳腺组织增生。燕窝雌性激素含量不高，不是燕窝发挥作用的关键，也不会对乳腺增生有不好的影响。 3、月经量少可以吃燕窝吗？ 月经量少体现为两个方面，来月经时血量过少或者月经时间过短。现代医学认为情绪紧张、节食、寒冷刺激、人流都会引起月经量过少；传统中医认为气血不足导致月经量少。燕窝补肺气，滋肾水，能调理身体。 4、月经不调可以食用燕窝吗？ 燕窝的主要成分是活性蛋白质和矿物质。经期由于血液流失，食用燕窝补充蛋白质等营养成分是适合的。中医认为燕窝性平味甘，有滋阴润燥、益气养阴的功效。《红楼梦》第五十五回写王熙凤“禀赋气血不足，兼年幼不知保养，心力更亏，复添了下红之症”时，就“只吃燕窝粥，两碟子精致小菜”。食用燕窝对月经周期不会产生任何负面影响，经期不调的年轻女性，或表虚多汗的更年期妇女，宜常食之。 5、怀孕前3个月的危险期能吃燕窝吗？ 孕期前3个月吃燕窝，会不会造成严重的孕吐？如果孕吐严重到吃任何东西都吐，那要到医院去，以便于保胎。如果不呕吐，建议可以试试燕窝。事实上，胎儿在母体生长的过程中，最重要的脑部和神经发育就在前3个月内，可补充叶酸，也可以食用燕窝补充唾液酸。燕窝里的唾液酸促进胎儿脑部发育。如果孕期要吃燕窝，建议在孕吐可以承受的情况下，前3个月内每天吃。星妈胡可就曾在某档节目中说：后悔二胎燕窝吃少了，老二比老大黑好多。字里行间对燕窝的赞美和信赖溢于言表。 6、孕妇怎么吃燕窝？ 孕妇吃燕窝可以一吃两补。不仅可以提高妈妈和宝宝的身体抵抗力，燕窝中的唾液酸对宝宝头脑发育也有好处。孕期坚持吃燕窝，宝宝皮肤会白皙。孕妇最好是一天一次，每次3~5克，一直吃到晡乳期结束。 7、产后多久可以吃燕窝？ 产后奶水通畅后就可以吃了。吃燕窝前一定要确定产妇奶水的通畅度，以免吃燕窝后，奶水突然增多造成乳腺炎。燕窝有糖蛋白活性成分以及表皮生长因子样的活性，有助伤囗愈合。唾液酸可以阻绝肠道和病毒的结合，增强人体的抗病能力。由于唾液酸为阴离子，可以和人体内带正电的钙离子结合，提高肠道对于营养的吸收能力。唾液酸是大脑发育的重要营养成分，随着宝宝的长大，妈妈乳汁的营养构成会进行相应的调整，乳汁中自带的唾液酸含量会下降，妈妈在产后坚持吃燕窝，可以保证源源不断地供给宝宝唾液酸，促进宝宝大脑发育。 8、更年期妇女吃燕窝有何好处？ 女性上了50岁，体内雌激素水平急剧下降，更需要滋阴。燕窝不寒不燥、养胃润虚的特性为历代医方、医书认可。燕窝有糖蛋白、唾液酸以及表皮生长因子样活性，补充皮肤所需营养和水分，快速修复受损皮肤细胞，起到延缓衰老的作用。长期调理可以舒缓焦虑、失眠等更年期症状，提升骨骼强度和延缓皮肤老化。 9、绝经期女性吃燕窝食用量要不要增加，增加到多少比较合适？ 绝经期女性需要更多的滋阴，在每天3~5克的基础上可以适当增加燕窝食用量。 10、妊娠期糖尿病和严重贫血患者能吃燕窝吗？ 妊娠期糖尿病是由多种原因引起的，最常见的就是吃东西不忌囗，暴饮暴食，所以应在医生的建议下吃一些健康有益的食物，燕窝正是其中之一，具有丰富的唾液酸。由于燕窝性甘味平，不像其他一些性温热的补品如鹿茸、花胶等需要孕妇注意食用分量。每天燕窝3~5克，含糖量不高，脂肪含量微量，所以糖尿病和高血压患者都可以食用。燕窝对提高孕妇的免疫力很有帮助。贫血患者肯定可以吃燕窝，红枣桂圆燕窝有滋阴补血功效。如果血红蛋白量严重偏低，仅仅吃燕窝是不够的，需要更专业的对症治疗，必要时可补充叶酸、铁剂、维生素B2。 11、燕窝有美容活性物质表皮生长因子(EGF)和胶原蛋白吗？ 有研究表明，把燕窝的蛋白质提取率从不到2％提升至超过80％，并使用液质谱研究燕窝中的蛋白肽及糖类组合，并未发现EGF的踪影。说明燕窝表皮生长因子无或极其微量。氨基酸分析，胶原富含丙氨酸和羟脯氨酸。燕窝中不含羟脯氨酸，说明燕窝中没有胶原蛋白。 12、燕窝有美容功效吗？ 燕窝水提物有抗络氨酸酶活性，抑制黑色素细胞产生黑色素。燕窝囗服或外敷均可，因为唾液酸可以透过皮肤组织起作用。研究表明游离唾液酸为燕窝的主要美白成份。研究表明，燕窝抗氧化能力是水果之王黑布林1.4倍、蓝莓的3倍、红莓的6倍，香橙的几十倍！可见，燕窝对延缓衰老有很大的帮助。燕窝还含有一种表皮生长因子(EGF)样活性，具有刺激细胞分裂、生长和促进组织再生等作用。因此，燕窝具有美白、抗氧化、延缓皮肤衰老，具有美容护肤的作用。 以上文字来源于网络，不代表本品牌观点，侵删！
多伦多哪家燕窝好？TchinM青慕一定是其中之一。“啤酒泡枸杞“是如今对于朋克养生的一种幽默描述方式，然而消费力强劲的多伦多地区年轻人实则更倾心于燕窝这种精致、高雅的滋补方式，即食燕窝、精炖燕窝等已成为众多年轻人追捧的潮流，燕窝价格和营养价值越来越被接受。从乘风破浪的姐姐，到近期风靡社交网络的“晒空瓶”活动，无不印证了燕窝在年轻养生圈中的地位。 近年来，养生已成为当代年轻人日益关注的话题。据CCTV财经大数据公布的《2019-2020中国青年消费报告》，养生保健在90后的支出比重中位列第三，仅次于教育培训和住房。 燕窝虽是滋补佳品，然而近年来由于用户需求的不断增长，燕窝供应商层出不穷，导致市面上的燕窝产品质量良莠不齐。作为用户，我们应当如何挑选高品质的燕窝产品，让我们吃到真正意义上的好燕窝，为自己的青春活力和美丽容颜买单呢？记者就此问题采访了多伦多青慕燕窝品牌创始人Tina女士。 TchinM青慕创始人Tina女士结合多年来对燕窝产品的钻研，以及深耕海外华人养生市场的经验，研发出了青慕精炖、轻饮、滋补等多种燕窝系列产品，以满足用户对燕窝的不同需求。 对于青慕所处的保健食品行业而言，上乘的原料是做出优质产品的核心基础。作为精炖燕窝的探索者，TchinM青慕燕窝创始人Tina深谙此理，她亲自踏访盛产燕窝的岛屿，最终选择印尼加里曼丹岛上的森林雨季的可溯源燕窝燕窝，并去除所有燕角，仅选燕窝最精华的盏身部分进行炖煮。这个决策直接导致成本爆涨，利润被严重压缩，但也让青慕成为了北美燕窝行业中第一批全程可溯源的精炖燕窝品牌，每一瓶都是纯燕窝与调味料的独立分包，青慕精炖燕窝的品质更加透明可见。 TchinM青慕精炖燕窝只含燕窝和水。经过精准配比计算，在口感与营养上达到平衡点。此外，不同用水对燕窝口感也会造成影响。在泡发燕窝时，矿物质水偏硬，而纯净水偏软，泡发更充分，口感更Q弹顺滑。为确保燕窝口感，青慕使用9层净化纯净水，用于泡发及炖煮燕窝。 TchinM青慕不仅关注燕窝的营养价值和口味，更将每一位顾客从购买到品尝体验都做到极致。细节是青慕的灵魂，从精美的产品打造和包装设计，到贴心的物流配送，我们的制作材料全部从原产地直接购买，将原汁原味的营养和口味融入每瓶燕窝中。我们选用环保包装材料，全部使用自己公司物流配送系统，真的达到从生产到客户手里全部在可控制的范围内，给客户以最满意的购买体验！ 为了让用户能随时随地得到滋养，TchinM青慕还推出了燕窝轻饮系列饮料，时尚包装更易携带，即开即饮让年轻人随时随地都能享受燕窝的滋养。为了迎合年轻消费者对口味更丰富的需求，青慕还研发了抹茶、香芋、蜂蜜柠檬茶等多种口味。消费者在享受燕窝滋养的同时，更能体会到不同口味带来的味觉享受。 以科技、专业、创新为为企业内核，TchinM青慕燕窝作为大多地区首家燕窝系列产品开拓者，在过去的5年里为当地华人带来了营养健康生活服务。让更多年轻人在熬最晚的夜的同时，也能享受到最滋补的守护。创始人Tina表示将继续深耕养生行业，为更多加拿大华人提供营养与健康的呵护，让更多年轻人拼搏的同时，能收到来自TchinM青慕的对健康和美丽的守护，做时光逆行者。
在对自己好这件事上，这届年轻人似乎永远没有满足的终点。最“精致”的一批“后浪”，已经开始吃起了包括燕窝在内的种种滋补品。 这和人们印象中的滋补品消费场景不太一样。过去，燕窝这种价格高昂、制作困难的滋补品，一直是有钱有闲阶层的专利。从浸泡到炖煮完成，少说要十几个小时，仅仅时间成本就不是忙于俗物的劳动大众能够负担的。 如今，一位结束了通宵熬夜、想要吃点滋补品“回血”的年轻人，则不必等上十几个小时，随时随地都可以拿出一份现代技术调制的燕窝。在时间和金钱成本都大大降低之后，热爱养生、喜欢尝试的年轻人，也能消费得起这类“贵族”滋补品。 市场数据也验证了燕窝消费的年轻化、扩大化趋势。 从规模上看，在2019年天猫双11传统滋补品牌热销前10榜单中，燕窝品牌占据6席，远超其他滋补品；2020年，国内燕窝消费规模有望突破200亿元。 2019年的一份燕窝行业调研报告显示，90后、00后消费者占比接近40%，是燕窝消费中不折不扣的主力。特别是那些方便速食型燕窝产品，受到年轻人的格外偏好，消费增速尤为明显。 年轻人正成为燕窝消费新生力量 这届年轻人，到底为什么这么喜欢吃燕窝养生？ 国潮养生盛行，00后开始吃燕窝 在小红书、什么值得买等种草社区，搜索关键词“燕窝”，满屏都是“精致”地品味着燕窝的年轻人，相关笔记和评测多达上万篇。从浸泡到炖煮，年轻的养生爱好者们给这个传统滋补名品，又赋予了不少新鲜吃法。 但最多的讨论和晒单，还是和即食型产品有关。在小红书的“抗初老日记”话题中，一位年轻上班族就选择了方便又保鲜的燕之屋鲜炖燕窝，作为自己借助滋补品“抗初老”的第一次体验。对于没有时间、没有料理技术，但又想尝试的年轻人，现代加工技术制作的燕窝产品往往是他们的第一选择。 这份小红书笔记还写道，“鲜炖燕窝吃起来有一点甜味，像是养生小甜品，口感很Q。”和过去只注重功效的传统滋补品消费人群不同，年轻群体在养生消费的同时，也很在意食品的“时尚感”和食用过程本身的满足感。 天猫医药馆总经理有志的分析，也为这一现象提供了佐证。他表示，通过多年的数据洞察可以发现，“消费者在滋补领域越来越趋于年轻化，未来滋补会更侧重于即食型、便捷和零食化的模式。” 燕窝消费市场的“小趋势”还有不少。 在滋补品消费日益平民化的过程中，燕窝消费模式从过去的礼品消费占比超过70%，演变成了现在的自用需求成为消费主力。与此同时，年轻化乃至低龄化的消费趋势，和燕窝的自用化需求相互交织，越来越多的年轻人甚至00后，开始自己买燕窝自己吃。 燕窝正在成为年轻人养生的时尚单品 这也契合了当下国潮消费在年轻人中的火爆，一批深具“中国特色”的“轻滋补”产品，重新成为了消费中的潮流元素。 2019年的一份报告显示，国潮养生人群中16-25岁的用户成交额占比，由5.3%上升至6.0%，同比增长36.9%。当养生文化在年轻人中更加流行，以燕窝为代表的传统滋补品，也被赋予了潮流的特质，成为新消费中的一个标志性符号。 养生文化在年轻群体中的流行，也不是没有原因的。追求“精致”的年轻人和他们的父母长辈相比，普遍面临着更大的职场和学业压力，面对的游戏、娱乐诱惑也更多。长此以往，年轻人的精力也会跟不上，“精致”更是无从谈起。 但“精致”又不能不要。碳酸饮料泡枸杞、带着保温杯逛夜店，现实生活中，“朋克式养生”并不完全是编造出来的段子。压力大，熬夜多，属于自己的时间少，年轻人的养生不得不如此特别。 这届年轻人，又是近几十年来最舍得给自己花钱的群体。他们敢于尝试，也有足够的经济基础兜底。从枸杞到燕窝，这个群体的养生消费，也在持续地“消费升级”。 谁在让燕窝越变越“好”吃 对于消费者来说，燕窝这类传统滋补品，其生产环节往往处于相对的“黑箱”状态，行业乱象丛生，普通消费者难以分辨。在过去，想要吃燕窝滋补，很可能会被奸商坑害，起到的是反效果。 燕窝的高客单价，更是催生种种市场乱象的主要原因。在暴利的驱使下，消费者被黑心商家当成了一茬茬便于收割的韭菜。 比较有“良心”的卖家，把树胶和浆糊填充到天然燕窝的缝隙中，或者直接刷上一层胶状物，用类似注水猪肉的方式，制造“涂胶燕窝”，以达到增重坑钱的目的。至于那些吃了一嘴胶的消费者，则无人过问他们的感受。 真正黑心的商家不屑于这种修修补补的套路。为了让燕窝看起来白白净净，晶莹剔透，有人用化学漂白剂清洗燕窝，省去了麻烦的无菌清洗燕窝中杂质、羽毛的环节。对于商家来说，这种做法节约了大量的人力成本，代价只是几瓶廉价双氧水。 另外，燕窝的原产地大多分布在东南亚，不少燕窝，实际上都是没有证照、非法进口的水货，安全性同样难以保证。在过去，普通人想吃上放心的燕窝，主要得靠相关部门对这些不法行为的严厉打击，没有什么好的解决方案。 当消费者历经重重磨难，靠着爆棚的人品买回来不掺假的真燕窝，个人加工依然是通往燕窝自由之路上的拦路虎。动辄长达数小时的浸泡和炖煮过程，稍不注意就可能导致营养流失或加工失败。 在燕窝的消费升级过程中，一些行业中的大企业依靠稳定可靠的货源和科学加工方法，实现了燕窝这一传统非标产品的工业化、标准化生产，一夜之间把燕窝的安全性和可靠性，提升到了前所未有的高度。 为了让人们吃得起、吃得好、吃得安全，燕窝行业也在不断进化。如果说消费者自行加工的“原始”干燕窝是燕窝消费的1.0时代，工厂直接炖煮生产、冷链配送给消费者的“鲜炖燕窝”，则是燕窝消费的2.0版本。 相比干燕窝，精炖燕窝经过了青慕专业炖煮和罐装，在不影响燕窝中的唾液酸等营养成分的同时，其食品安全性远高于加工方式初级的“原始”干燕窝，且具有开盖即食的优点，比干燕窝方便了很多倍，很适合时间不多，但有养生需求的年轻群体。
人的年龄在增长，身体各项机能的年龄同样会增长。不管你愿不愿意，衰老是女人必须要面对的问题，而如何延缓衰老就是女人一生的事业。 每个阶段，女性自我保养的重点都不一样，想要保持年轻漂亮，就得时刻警惕身体内在的变化并进行调理。所以，女人需要燕窝，因为它带给女人的美，由内而生！而以下10种女性更需要燕窝，因为它能满足女性的不同需求！ 青春期的女性 被痘痘缠身，想必是从青春期就开始的烦恼！花费不少冤枉钱买控油祛痘产品，不但不起作用，还破坏了保护皮肤的皮脂膜，使皮肤的锁水力下降。以为过了青春期，就可以安心跟这些恶梦说BYE BYE～可案情却没有想像中单纯…因为他们还是一！直！长！ 受痘痘的困扰很大原因是受荷尔蒙的影响，内分泌失调很容易引发肌肤问题，当然，如果小肠不通，经常便秘，毒素无法下排，毒气可逆行上攻至面部。因此，找到根源内调更实在！ 长期吃燕窝，可以改善皮肤微循环，为肌肤提供良好的营养环境，同时增强肌肤亲水性和贮水量，帮助促进脂肪代谢，控制水油平衡。另外，燕窝还能使受损伤的表皮得到修复，促进新细胞的生成，改善痘痘或痘印。 经期的女性 我们都知道，女性的月经周期是否正常意味着身体是否健康。一般来说，月经正常的女性气色红润，光彩照人，而月经不调的女性则皮肤暗黄粗糙，看起来很没有精神。 女性在每月来月经都是一次很好的排毒机会，可以将卵巢内的污血都排出，如果出现月经周期不正常很可能是因为内分泌失调或者营养不良等情况，这时候要及时的进行调理身体，减少一些经期并发症。 月经不调的女性可以食用燕窝达到养阴调经的作用，但在食用燕窝调经的过程中注意不要和一些活血散瘀的食材一起食用，比如，益母草、三七等。这些会对燕窝本来调经的作用造成了影响，有可能会延缓或者减弱燕窝的作用。 备孕的女性 子宫是女性重要的生殖器官，是孕育生命的地方，想要为宝宝的成长提供一个健康的孕育环境，养护子宫就是备孕女性的头等大事。 确保子宫健康的要点就是预防宫寒，子宫寒冷不利于胎儿的形成和发育，虽然现在天气渐渐的变暖，但是还是要积极防止宫寒现象的发生，备孕妈妈需及时暖宫。 每天坚持吃红糖红枣燕窝，有一定的暖宫作用。燕窝中的唾液酸对备孕女性有很好的调理作用，而且燕窝中能量（热量）不高，每天定量食用，可以温和的调理体质，滋阴补肾，配合红枣、红糖、枸杞等食材食用，更能令暖宫的效果大大增加，受孕几率也会大大提高。 怀孕的女性 怀孕是人生中的大事，当准妈妈开始孕育新生命时，一举一动都可能牵动腹中胎儿，大意不得。 为了平安地孕育出健康、聪明的宝宝，大多数准妈妈是既不敢美又不敢病，稍微补充点营养又担心变成肥婆。可是真的不想成为蓬头垢面、邋里邋遢的黄脸婆，更不想面临丑陋的妊娠纹，到底该怎么办？ 孕妈的饮食必须要均衡，但又不能给身体造成负担，燕窝营养价值高，能供给孕妈每日所需的营养，又需担心发胖的问题，长期食用还能延缓衰老，预防和改善妊娠纹，同时提高免疫系统，减少病毒的入侵。 产后的女性 “坐月子”是中国人既定的习俗，也是产后恢复的开始，一般需要6～8周。产后恢复更主要的是帮助妈妈们将生殖能力，体能，运动能力等等生理功能恢复到产前的最好状态！ 但产后保养是一项繁琐而又长期的工程。既要排毒去瘀血，又要恢复元气。既要确保乳汁够营养，又不能大补过度。 对于产后的女性来说，燕窝是非常不错的选择。它能促进体内新陈代谢，搭配小米粥也能帮助排恶露，而且不用担心会进补过度，燕窝性平，产后妈妈可以放心每天食用。最主要的是，燕窝富含唾液酸，其含量仅次于母乳，这是最具价值的成分。哺乳期食用燕窝，能大大提高哺乳妈妈的奶水质量，也有助于促进宝宝的大脑发育和体质增强。 体弱多病的女性 身体虚弱的人时常感到疲倦乏力、精神萎靡、恶寒怕冷、容易感冒生病等，这些往往与日常起居、饮食习惯有关。体质差的人往往脾胃功能也相对较差，如果短时间大量进补，往往虚不受补反而湿困脾胃，导致更加疲倦乏力、无精打采。燕窝不燥不腻，补中益气，可以温和的调理脾胃，不用担心吃了反而会上火，出现的效果适得其反。 不过，这时候吃燕窝应该少食多餐，可以早晨吃3克，晚上吃3克，将食量适当减少，次数增多，有助于帮助吸收和消化。身体虚弱的人不妨多煲一些健脾养胃的汤水，比如和莲子、百合、薏苡仁、淮山等搭配，也可以适当加入补气养血的药材，如茯苓、当归等。 经常咳嗽的女性 咳嗽是目前来说最流行、也是最常见的日常疾病之一，无论是常年久咳还是感冒引起的咳嗽，都影响着我们的日常工作和生活。哪怕是吃一堆药，也不见好转，反而容易伤害胃，旧病没除去，新病又找上门，可谓雪上加霜。 燕窝炖梨、炖青橄榄或者和罗汉果一起炖，对肺虚咳嗽有不错的治疗效果。燕窝一直是公认的清肺补肺圣品！它润燥补肺、入胃经，对于呼吸道抵抗力差、消化不良等在症状都能起到很好的帮助作用。坚持长期食用，原来喉咙干燥、痰多易咳的问题减轻了许多，肺部、支气管的问题得到了明显的改善。 失眠多梦的女性 晚上是女性最舒服的时间，我们能够利用睡眠让自己的身体各个部位进行休息调养。但失眠多梦却让女性颇为烦恼，尤其是更年期女性，身体机能发生了改变，身体出现气血不足或者是阴血亏损以及过度劳累、饮食不当等等都会导致这种现象的产生。 日常生活中要放松心情，多做有氧运动，建立起规律的睡眠节律，同时吃点燕窝。燕窝能通过平衡人体内分泌系统，从而改善失眠症状，能够为失眠者提供营养，帮助人体提高免疫力，可以抵抗失眠带来的疲劳和精神损伤。临睡前可以来一碗燕窝莲子羹，既安睡又好梦！ 常熬夜的女性 现代快节奏的工作不仅让男性加班成为习惯，很多女性也已经成为此列的一员，白天昏昏欲睡，一到晚上就像打了鸡血一样精神。但长期熬夜会对健康造成极大的威胁，不但皮肤状态变差，身体健康也会受损。那么，熬夜后女性该如何调理呢？ 当然是多喝水和补充营养啦~燕窝富含活性物质，为人体活动提供所需能量，帮助恢复元气；又能有效阻止病菌入侵人体，增强人体免疫力；还能修复熬夜带来的肌肤损伤…熬夜的女性朋友们也可以选择一些全谷物食品（如，燕麦片）来搭配燕窝，有助于保持我们大脑情绪的稳定。 肥胖的女性 都说甜点是减肥的大敌，所以甜点大多时候是被减肥女性完全摒除出餐单的食物。但不可否认的是，大多数女性还是喜欢甜品的，强忍着不去吃会对精神造成很大的压力，这也是减肥无法进行下去的原因之一。是不是很希望减肥过程中也能享受一番甜品的美味呢？ 那就来一碗燕窝吧。脂肪含量几乎为零，这对于需要减肥塑身的人士来说无疑是一大好处。而且燕窝中含有大量的活性蛋白，有助于补充胶原蛋白，保持肌肤的弹性，提拉身体曲线，帮助塑身。减肥期间冰糖适当放即可。
